Dojčenie je prirodzený, ale niekedy náročný proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť. Aby ste sa na tento dôležitý krok dobre pripravili, pripravili sme pre vás niekoľko tipov a produktov, ktoré vám môžu pomôcť naštartovať laktáciu a uľahčiť prvé dni dojčenia.
Podpora dojčenia – prírodné riešenia
Prvým krokom k úspešnému dojčeniu je podpora tvorby materského mlieka. Existujú prírodné prostriedky, ktoré môžu byť v tomto smere veľmi užitočné:
• Ricinus Communis 5CH: Tento homeopatický liek sa často používa na podporu laktácie. Pomáha stimulovať tvorbu mlieka a zlepšuje jeho tok. Pred jeho použitím sa však poraďte so svojím lekárom alebo homeopatom. Pozor, s podobným názvom a balením sú aj homeopatiká na zastavenie produkcie materského mlieka.
• Senovka grécka a Benedikt lekársky: Tieto byliny sú známe svojimi laktogénnymi vlastnosťami. Sú dostupné vo forme čajov, kapsúl alebo tinktúr a môžu efektívne podporovať tvorbu materského mlieka.
• Čaje pre dojčiace matky a výdatné polievky: Ako hovoria naše babičky, zahustené polievky a bylinkové čaje (my odporúčame tie od Lerosu), môžu pomôcť zvýšiť produkciu mlieka. Tieto teplé a výživné jedlá podporujú hydratáciu a dodávajú telu potrebné živiny na tvorbu mlieka.
• Čierne pivo a Vinea: testovali sme aj efekt nealkoholického čierneho piva či vinei, v celom kontexte našich tipov a zabralo. Možno to bola kombinácia, možno jedna časť zo spomínanej podpory. To už nezistíme. Vyskúšajte. 🙂
Naše tipy na produkty, ktoré vám uľahčia dojčenie:
Lanolínový krém na bradavky
Prvé dni dojčenia môžu byť pre vaše bradavky veľmi náročné. Časté prikladanie bábätka môže spôsobiť citlivosť, ranky a podráždenie. Lanolínový krém je vynikajúcim pomocníkom na ochranu a hojenie citlivej pokožky. Krém od Lansinoh je hypoalergénny, bezpečný pre bábätko a nemusíte ho pred dojčením umývať.
Vložky do podprsenky.
Aby ste sa vyhli nepríjemnému pocitu pri samovoľnom vytekaní mlieka, odporúčame používať vložky do podprsenky. Tie udržia vaše oblečenie suché a pohodlné počas celého dňa.
Teplý a studený obklad a náplaste na prsia
Teplé obklady sú skvelé na uvoľnenie mliečnych žliaz pred dojčením, čím uľahčujú tok mlieka. Studené obklady naopak zmierňujú opuchy a bolesť po dojčení. Obklady od Lansinoh poskytujú úľavu a zlepšujú komfort počas dojčenia, čo je kľúčové pre úspešný proces.
Okrem obkladu na prsia, ktorý pôsobí úľavne, svoju rolu zohrávajú aj chladivé náplaste na bradavky. Prečo? Zo začiatku môže byť dojčenie veľmi časté a zdĺhavé a vaše bradavky môžu byť rýchlo “vyčerpané”. Takto im doprajete potrebnú regeneráciu.
Odsávačka mlieka
Ak máte pocit, že potrebujete zvýšiť tvorbu mlieka alebo si chcete vytvoriť zásoby, odsávačka mlieka je neoceniteľným nástrojom. Pravidelné odsávanie medzi dojčeniami pomáha stimulovať produkciu mlieka tým, že zvyšuje dopyt. Odsávačka od Lansinoh je navrhnutá tak, aby simulovala prirodzené satie bábätka, čo podporuje tvorbu mlieka. Ja som si svoju odsávačku zbalila už do pôrodnice.
Kolektor mlieka alebo silikónová odsávačka mlieka
Kolektor mlieka je jednoduchý nástroj, ktorý zachytáva mlieko z prsníka, ktorý práve nepoužívate na dojčenie. Je to ideálny spôsob, ako si vytvoriť zásobu mlieka bez potreby odsávania. Na druhej strane, silikónová odsávačka nie je len kolektorom, ale aktívne odsáva mlieko, čím zvyšuje dopyt a podporuje ďalšiu tvorbu mlieka. Rozdiel je v tom, že kolektor iba zachytáva prebytočné mlieko, zatiaľ čo odsávačka aktívne stimuluje produkciu.
Sáčky na zber mlieka
Keď začnete odsávať mlieko, budete potrebovať praktický spôsob, ako ho bezpečne skladovať. Sáčky na zber mlieka sú ideálnym riešením. Sú vzduchotesné, hygienické a vhodné na dlhodobé skladovanie v chladničke alebo mraziaku. Sáčky od Lansinoh sú navyše extra odolné a zabezpečené bezpečnostným uzáverom, aby sa predišlo úniku mlieka.
Dojčenie je jedinečný proces, ktorý si zaslúži vašu pozornosť a starostlivosť. A keď je možné proces urýchliť, alebo si ho uľahčiť, netreba váhať.